#TDM2022 · 5 Marzo 2023

YOGA & TRAIL

Unisciti a noi per una lezione di yoga multilivello dedicata ai Trail Runner. La pratica e il controllo del respiro aiuteranno gli atleti a prepararsi, calmando la mente e rinvigorendo la muscolatura per massimizzare la performance sul terreno di gara. La sequenza sarà dinamica e Jonathan ci guiderà attraverso posizioni di equilibrio, di rafforzamento del core focalizzando il lavoro sull’allungamento e la flessibilità dei muscoli delle gambe.

Quando: Sabato 04 Marzo ore 17.00

Dove: Palazzo Ricci

Costo: 10 euro, gratis per i minori di 16 anni (devono essere accompagnati)

Massimo partecipanti: 15

 

 

 

ISCRIZIONI CHIUSE PER SOLD OUT