#TDM2024 · 2 Marzo 2024
Unisciti a noi per una lezione di yoga multilivello dedicata ai Trail Runner. La pratica e il controllo del respiro aiuteranno gli atleti a prepararsi, calmando la mente e rinvigorendo la muscolatura per massimizzare la performance sul terreno di gara. La sequenza sarà dinamica e Jonathan ci guiderà attraverso posizioni di equilibrio, di rafforzamento del core focalizzando il lavoro sull’allungamento e la flessibilità dei muscoli delle gambe.
Quando: Sabato 02 Marzo ore 16:30
Dove: Palazzo Ricci
Costo: 5 euro, gratis per gli iscritti al Trail Del Marchesato 2024
Massimo partecipanti: 15